Навыки управления собой и своими состояниями, понимание себя и умение удержать свои цели и ценности - важны всегда. А в моменты кризисных ситуаций особенно.
🤔Очень часто в размеренной жизни кажется, что мы понимаем происходящее, думаем, что знаем, чем живут и в чём ценности наших близких, друзей и коллег. И главное, мы думаем, что хорошо знаем себя. И настойчиво, до последнего, закрываем глаза на на некоторые несоответствия нашим ожиданиям. Оправдываем их, чтобы не столкнуться с болью и не лишиться успокаивающей иллюзии контроля.
И вот в самый не подходящий момент (как будто бывает подходящий) вы узнаете, что оказались на грани развода, увольнения, надежды разрушены, дети, которые воспитывались покладистым и вежливыми, оказываются не всегда такими.
🤨И тут здравый смысл, уступает место эмоциями и "священной войне" за "вернуть как было". А было ли тогда хорошо? Да, было. А было ли ещё что-то кроме? Да, тоже было. Но только это тщательно старались спрятать от себя и других вместо того, чтобы внимательно прислушаться и исправить, чтобы дальше хорошее только росло и увеличивалось.
Есть такая фраза, что имеем, то цель. И если вы чем-то недовольны: состоянием здоровья, качеством отношений, результатами в работе, это значит, что ваши стратегии поведения на автомате привели к этому. Конечно на уровне понимания всё хотят быть здоровыми и счастливыми, но на 90% наша жизнь выстраивается подсознательно.
И это факт! Как много раз вы пытались начать новую жизнь с понедельника или похудеть к лету? Успешно? На волевом сили можно, скажете вы. Можно, но не долго, а удержать потом результат - та ещё задача.
Мы постоянно ведём войну сами с собой И с миром заодно. И мы в ней всегда проиграем.
А можно заключить мир. Можно понять, как работает психика. Подружиться со своим подсознанием и получить доступ к своим мощным ресурсам. И начать выстраивать свою жизнь и отношения в гармонии с собой. Всегда ли внешний мир будет идеален? Нет, но будучи уверенным, опираясь на свои силы, гораздо проще решать всё вопросы которые возникают.
Задам вам пару вопросов. Поделитесь в комментариях👇
Сталкивались с такими ситуациями, когда вдруг реальность преподнесла неприятный сюрприз? А вы помните звоночки, которые вы проигнорировали?
#психологияотношений #точкаопоры #силывсебе #управлениесобой #управлениеэмоциями #какпомочьсебе
