Важно уметь управлять своими состояниями и понимать себя, особенно в кризисных ситуациях. Часто мы закрываем глаза на несоответствия нашим ожиданиям, чтобы не столкнуться с болью и не потерять иллюзию контроля. Но это только усугубляет проблемы. На 90% наша жизнь выстраивается подсознательно, поэтому важно научиться управлять своими стратегиями поведения. Понимание того, как работает психика, поможет заключить мир с самим собой и начать выстраивать жизнь в гармонии с собой.